Männer mit Psoriasis erleben immer wieder dieselben frustrierenden Muster:
Lange Kleidung im Sommer
Du trägst bei 30 Grad lange Ärmel, nicht weil dir kalt ist, sondern weil du die mitleidigen oder angewiderten Blicke der anderen im Schwimmbad oder im Café nicht mehr erträgst.
Unzählige Diäten
Du verzichtest wochenlang eisern auf Zucker, Gluten oder Nachtschattengewächse, während dein Umfeld schlemmt - und absolut nichts verbessert sich spürbar.
Enttäuschende Arztbesuche
Nach monatelanger Wartezeit auf den Termin wirst du nach 5 Minuten in der Sprechstunde wieder nur mit einer neuen Creme nachhause geschickt.
Schlaflose Nächte
Der unerträgliche Juckreiz raubt dir nachts wertvollen Schlaf und du kratzt dich im Halbschlaf blutig, obwohl du weißt, dass es alles nur schlimmer macht.
Und irgendwann fangen sie an, folgende Dinge zu glauben:
Vielleicht war ich nicht diszipliniert genug bei der Ernährung
Vielleicht hab ich die falsche Creme benutzt und es so noch schlimmer gemacht
Vielleicht hätte ich in der Sprechstunde was anderes sagen sollen
Vielleicht bin ich einfach ein besonders schwerer Fall
In Wahrheit geht es nicht um die richtige Creme oder eiserne Disziplin, um deine Psoriasis zu kontrollieren!
Deine Schuppenflechte juckt es nicht, wie sehr du dich bemühst ‒ sie zeigt sich immer wieder.
Deine Haut erholt sich, auch wenn du mal eine "falsche" Creme aufträgst ‒ Manchmal lässt sich allerdings eine Allergie nicht von einer Schuppenflechte unterscheiden.
Es spielt keine Rolle, was du in der 5‒Minuten‒Sitzung sagst, weil dein Dermatologe von vornherein entschieden hat, dich mit Kortisonsalben abzuspeisen ‒ egal, wie schlimm deine Schuppenflechte momentan ist.
Es gibt Menschen, die mehr drunter leiden oder aber weniger. Im Kern aber ist jede Psoriasis gleich ‒ auch wenn du verständlicherweise besonders darunter leidest.
Die 2 entscheidenden Faktoren, über die kein Dermatologe spricht - und deine Psoriasis verschlimmern:
1. Entzündete Darmflora
Deine Schuppenflechgte ist keine reine Hautkrankheit. Sie ist das sichtbare Notsignal deiner Haut, dass irgendetwas in deinem Körper nicht in Ordnung ist.
Salben, Cremen und Pseudo-Darmkuren werden niemals etwas ausrichten können gegen typische Probleme in deinem Darm wie beispielsweise:
- Zu basischer ph-Wert
- Zu hohe Belastung mit LPS-Keimen
- Zu hoher Histaminproduktion (mehr Juckreiz)
- Besiedelung mit Clostridien (Difficile)
- Leaky Gut (durchlässiger Darm)
- Schlechte Eiweißverdauung (Leichengifte)
Solange du dich ausschließlich auf die Behandlung der Symptome auf deiner Haut konzentrierst, ist es eine Frage der Zeit, bis der nächste Schub explosionsartig dafür sorgt, dass du deine Schuppenflechte nicht mehr verstecken kannst und handeln musst.
Denn wenn einmal weitere Erkrankungen wie beispielsweise eine Gelenkbeteiligung (Psoriasis-Arthritis) dazu kommen, erinnert dich dein Körper daran, dass etwas nicht stimmt, auch wenn du nicht mehr vor dem Spiegel stehst.
2. Krankes System
Du steckst in einem Gesundheitssystem fest, das darauf ausgelegt ist, Symptome im Minutentakt zu verwalten.
Es ging nie darum, dich mit der bestmöglichen Therapie zu behandeln, sondern kostengünstig und simpel zu verwalten.
So kann die Praxis jedes Quartal brav ihre Rechnung bei der Krankenkasse stellen, ohne sich rechtfertigen zu müssen, warum sie dir jetzt eine kostspielige und moderne Therapie verordnet hat.
Der immense Zeitdruck und die auferlegten Budgetgrenzen hindern nahezu jeden Dermatologen daran, dir hocheffektive und wirksame Therapien zu verschreiben.
Denn fast jede Krankenkasse wartet nur darauf, dass der Dermatologe einen Fehler bei der Dokumentation in der Patientenakte macht, damit diese sich das Geld wieder bei ihm holen kann in Form einer Regressforderung.
Stattdessen vertröstet dich dein Dermatologe mit billigen und veralteten Medikamenten und redet dir ein, dass es nichts Besseres gäbe - weil du nirgends erfährst, welche Möglichkeiten es heutzutage eigentlich gibt, um deine Psoriasis langfristig zu kontrollieren.
Die Lösung: ein strategischer
3-Schritte-Plan, der es dir ermöglicht, die wahre Ursache zu bekämpfen:
Schritt 1: Patientenakte erstellen
Wir sammeln alle relevanten Informationen deiner medizinischen Vorgeschichte und bereiten diese professionell auf.
Einfach und unkompliziert - ohne dabei mit genervten Arzthelferinnen am Telefon sprechen zu müssen.
Schritt 2:
Gezielte Vorauswahl
von Hautärzten
Wir suchen gezielt nach Dermatologen, die auf Schuppenflechte spezialisiert sind, aber auch bestimmte Kriterien erfüllen müssen.
Dabei verschaffen wir uns Zugang zu einer Datenbank, auf die du ohnehin Anspruch hast - per Gesetz.
Schritt 3:
Vorbereitung des Arztgespräches
Wir stellen schriftlich gezielte Anfragen als Neupatient bei den Dermatologen, die bei der Vorab-Analyse in die engere Wahl gekommen sind und lassen diesen die Informationen zukommen, die wirklich relevant sind.
So tragen wir dazu bei, dass dein Hautarzt schnell und unkompliziert eine moderne und wirksame Therapie für dich anordnet.
Dabei spielt es keine Rolle, wenn die Praxis sagt, dass die keine Neupatienten mehr aufnimmt.
Während der Umsetzung dieser 3 Schritte passen wir deine Ernährung an, um die Entzündungen in deiner Darmflora zu reduzieren und die Wirksamkeit deiner modernen Therapie nachhaltig zu unterstützen.
Was dich erwartet
Wöchentliche Livecalls mit Dejan
Erhalte direktes Feedback zu deiner aktuellen Situation, um Fortschritte zu machen - ohne den Faden zu verlieren.
Das PsoWarrior Ärzte-Netzwerk
Finde sofort Dermatologen, die moderne Therapien verschreiben und dich ernst nehmen – damit du nicht mehr als Bittsteller auftrittst, sondern die Behandlung bekommst, die dir zusteht.
Skripte für die Arzt-Kommunikation
Kommuniziere von der ersten Sekunde an klar und medizinisch fundiert – damit du vom Praxisteam ernst genommen wirst und nicht als Bittsteller, sondern als informierter Patient auftrittst.
Echte Erfolgs-Fallstudien
Schau dir Schritt für Schritt an, wie andere Warrior trotz Aufnahmestopps Termine ergattert und sofortige Biologika-Zusagen erhalten haben.
Nutze diese bewährten Blaupausen für deinen eigenen Weg – damit du nicht bei Null anfängst, sondern genau weißt, welche Hebel funktionieren.
Die PsoWarrior Videothek
Greife jederzeit auf ein Archiv voller Strategie-Sessions und Workshops zu, in denen wir echte Probleme von Teilnehmern live gelöst haben.
Profitiere rund um die Uhr von den Durchbrüchen anderer – und finde sofort Antworten auf Fragen, die du dir vielleicht selbst noch gar nicht gestellt hast.
Das 31-Tage-Mindset-Protokoll
Erhalte täglich einen kurzen, kraftvollen Impuls aus jahrtausendealter Strategie, der exakt auf deinen Kampf gegen die Psoriasis übersetzt ist.
Baue dir ein unerschütterliches Mindset auf – damit du aufhörst, dich als Opfer der Umstände zu fühlen und beginnst, wie ein Stratege zu handeln.
Passende Ernährung & Supplements
Wähle aus klaren Stufen (von "Einsteiger" bis "Streng") genau die Lebensmittel, die zu deinem Alltag passen – ohne nerviges Rätselraten, was erlaubt ist und was nicht.
Keine sinnlosen Social Media - Modediäten, die sich toll anhören.
Ein Psowarrior-Plan, der funktioniert
Wie läuft der Einstieg ab?
1. Testen
Klick auf den Button "Jetzt Psowarrior werden" und verschaffe dir 7 Tage lang einen kostenlosen Einblick in alle Inhalte.
Nach Klick auf den Button wirst du auf Skool weitergeleitet.
Skool ist die technische Plattform, auf der du alle Inhalte der PsoWarrior Community findest und umsetzt.
2. Entscheiden
Nach 7 Tagen endet die kostenlose Testphase und du entscheidest erst dann, ob du PsoWarrior sein willst.
Während dieser Testphase entstehen keinerlei Kosten für dich.
3. Los gehts!
Entscheidest du dich für eine Mitgliedschaft, musst du nichts weiter tun und du fängst an, den Plan in deinem eigenen Tempo umzusetzen.
Über deinen Fortschritt kannst du dich mit den anderen PsoWarriorn austauschen.
Was kostet die Teilnahme?
Die Teilnahme an der Psowarrior-Community kostet 99 € pro Monat – mit einer Mindestlaufzeit von 6 Monaten.
Danach kannst du monatlich kündigen.
Warum 6 Monate Mindestlaufzeit?
Ganz einfach: Weil echte Veränderung Zeit braucht.
In der Psowarrior-Community geht es nicht um schnellen Konsum, sondern um nachhaltige Entwicklung.
Wer hier reinkommt, soll nicht nur reinschnuppern – sondern sich selbst die Chance geben, wirklich zu wachsen:
körperlich, mental, familiär.
Kein Abo. Eine Entscheidung.
Deshalb verpflichten wir uns gemeinsam zu mindestens 6 Monaten.
Nicht weil wir dich festhalten wollen – sondern weil du mit dieser Entscheidung dir selbst signalisierst, dass du es ernst meinst.
Ein Commitment, kein Experiment.
Nach den 6 Monaten kannst du natürlich jederzeit monatlich kündigen.
Aber die Basis ist: Du entscheidest dich für eine Veränderung, nicht für ein Experiment.
Du investierst
€99,- mtl. *
Du erhältst
- Exklusive Gruppen Livecalls (1x pro Woche) inkl. Aufzeichnung, falls du mal nicht dabei sein kannst
- Zugang zum exklusiven PsoWarrior - Ärzteverzeichnis, das ständig aktualisiert wird
- Schritt-für-Schritt Anleitungen und Mustertexte für eine professionelle Vorbereitung auf den Arzt
- Erfolgreiche Fallstudien, damit du siehst, dass es bei anderen funktioniert hat
- Trainingsvideos, um zu lernen, worauf du bei der Arztsuche achten solltest, um unnötige Arztbesuche von vornherein zu vermeiden
- Wissenschaftlich fundierte Auswahl an psoriasis-gerechten Lebensmitteln und Supplements, um deine eigene Routine zu etablieren und um nicht mehr im Dunkeln zu tappen
*Abrechnung in USD via Skool. Der tatsächliche Euro‒Betrag auf deinem Kontoauszug hängt vom tagesaktuellen Wechselkurs deiner Bank ab.
Wieviel Zeit muss ich einplanen, bis ich sichtbare Erfolge erziele?
Erfahrungsgemäß* solltest du dem Prozess 4 bis 8 Monate Zeit geben, um nachhaltige Fortschritte zu erzielen:
Monat 1 - 2
Du beginnst systematisch Kontakt aufzunehmen zu Dermatologen, die spezialisiert sind und dir schnell helfen können - weil du exzellent vorbereitest bist
Monat 3 - 4
Du etablierst das Mindset und die richtigen Gewohnheiten für den Alltag, um im Einklang mit deiner Schuppenflechte zu leben und startest deine moderne Systemtherapie bei einem Dermatologen, den du von dir und deiner Geschichte überzeugen konntest
Monat 5 - 6
Du hast deine eigenen festen Routinen etabliert, um die Entzündungen der Schuppenflechte nachhaltig in Schach zu halten und du hast deinem Körper ausreichend Zeit gegeben, damit er sich an die moderne Antikörper-Therapie gewöhnen kann
*Hinweis: Dieser Zeitrahmen dient als Orientierung – der tatsächliche Erfolg hängt maßgeblich von der Verfügbarkeit spezialisierter Ärzte in deiner Region sowie deiner konsequenten Umsetzung der Trainingsinhalte ab.
Ich bin Dejan Stanculovic, Gründer der PsoWarrior‒Community.
Für Betroffene, die einen funktionierenden Plan suchen anstatt der nächsten Wundercreme!
Das PsoWarrior-System: Dein Ausstieg aus dem Zufalls-Prinzip.
Die meisten Männer behandeln ihre Psoriasis wie ein Glücksspiel: Mal eine neue Creme, mal eine Diät, immer in der Hoffnung auf ein Wunder. Das ist der Weg des „Unverständigen“.
Wir bei PsoWarrior machen keine Experimente. Wir bauen Infrastruktur. Wie Amazon Logistik-Zentren baut, bevor das Paket bestellt wird, bauen wir deine Gesundheit auf (Darm, Mindset, Arzt-Netzwerk), bevor der nächste Schub kommt.
Wir nutzen Daten statt Meinung. Wir nutzen Strategie statt Hoffnung. Hier bist du kein Patient, der wartet. Du bist ein Stratege, der handelt. Willkommen im „Day 1“ deines neuen Lebens.
MISSION: Intelligence & Zugang - das Ärzte-Netzwerk
Die Information ist da draußen, aber sie ist versteckt. Das System ist darauf ausgelegt, dich mit Standard-Therapien (Kortison) abzuspeisen, weil es billiger ist.
Wir drehen den Spieß um. Wir nutzen die „Google-Strategie“: Wir haben die Daten, die sonst niemand hat.
- Das DermaOne-Protokoll: Wir geben dir Zugriff auf die Liste der Spezialisten, die modernste Therapien (Biologika) einsetzen und wirtschaftlich davon profitieren
- Der Türöffner: Du lernst, wie du nicht als „Bittsteller“ auftrittst, sondern als informierter Partner, der die wirtschaftlichen Vorteile für den Arzt (Budget-Schonung) kennt.
Du bekommst nicht nur eine Adresse. Du bekommst den Schlüssel zum Hintereingang des Gesundheitssystems.
MISSION: Biochemische Hoheit - Input-Kontrolle
Dein Körper ist keine Blackbox. Er ist ein biochemischer Reaktor. Wenn du Müll hineinwirfst, produziert er Entzündung (IL-17, TNF-Alpha).
Wir wenden das „Input-Output-Prinzip“ an:
- Eliminierung: Wir entziehen dem „Blutegel“ Psoriasis die Nahrung (Zucker, schlechte Fette).
- Aufrüstung: Wir nutzen präzise Nährstoffe (Zink, Omega-3, Vit D), um deine „inneren Mauern“ (Darmbarriere) hochzuziehen.
Das ist keine „Diät“. Das ist taktische Versorgung deiner Truppen (Zellen) an der Front. Wir verlassen uns nicht auf Glück. Wir schaffen die biologischen Voraussetzungen, unter denen Heilung unvermeidbar wird.
MISSION: PSY-OPS & Soziale Dominanz
Der Krieg gegen Psoriasis findet zu 50% auf der Haut und zu 50% in deinem Kopf statt. Wer sich schämt, schüttet Stresshormone aus – und füttert die Entzündung.
Wir brechen diesen Kreislauf mit „Frame Control“:
- Die Offensive: Du lernst Skripte, mit denen du Blicke und dumme Fragen nicht nur abwehrst, sondern die Situation dominierst.
- Der innere Bunker: Wir bauen mentale Stärke auf. Wir machen dich immun gegen das „Gift“ von außen (Stress, Scham, Urteile), damit dein Körper innen heilen kann.
Ein PsoWarrior bittet nicht um Akzeptanz. Er strahlt eine Haltung aus, die Respekt erzwingt.
Der Pakt: 6 Monate für den Rest deines Lebens.
Amazon wurde nicht groß, indem sie auf das nächste Quartal geschaut haben. Sie haben in Jahrzehnten gedacht. Deine Gesundheit funktioniert genauso. Psoriasis ist ein hartnäckiger Gegner. Quick‒Fixes (Kortison) sind "gestohlenes Brot" – sie schmecken kurz süß, aber ruinieren dich langfristig.
Unsere Bedingungen für den Beitritt:
- Commitment: Mindestens 6 Monate. Warum? Weil biologische Anpassung (Darmflora, Immunsystem) Zeit braucht. Wer schnelle Wunder sucht, ist hier falsch.
- Investition: 99€/Monat. Das ist der Preis für Exzellenz, für Experten‒Zugang und für eine Gemeinschaft, die dich trägt, wenn du fallen würdest.
Wir suchen nicht nach Kunden. Wir suchen nach Männern, die bereit sind, Verantwortung zu übernehmen. Bist du bereit für Day 1?
SYSTEM-INKOMPATIBILITÄT: Wer draußen bleiben muss
Wir schützen unsere Kultur aggressiv. Wir sind keine offene Selbsthilfegruppe, in der jeder seinen Müll abladen darf. Wir sind eine Task Force.
Wenn einer dieser Punkte auf dich zutrifft, spar dir dein Geld und unsere Zeit. Du wirst hier nicht glücklich, und wir werden dich nicht akzeptieren.
1. Der „Magic Pill“-Jäger
(Kurzfristiges Denken)
- Das Problem: Du suchst die eine Salbe, die alles morgen wegzaubert, ohne dass du deinen Lebensstil ändern musst.
- Unsere Haltung: Wir denken in Jahrzehnten, nicht in Tagen. Psoriasis ist komplex. Wer schnelle Abkürzungen sucht, sucht in Wahrheit Betrug. Wir bauen Fundamente, keine Fassaden. Wenn du nicht bereit bist, 6 Monate zu investieren, bist du raus.
2. Der professionelle Patient
(Opfer-Mentalität)
- Das Problem: Du definierst dich über dein Leid. Du willst Mitleid, keine Lösungen. Du sagst Dinge wie: „Bei mir ist das anders“, „Ich habe schon alles probiert“ oder „Der Arzt ist schuld“.
- Unsere Haltung: Wir trennen die Masse (die jammert) von der Elite (die handelt). Wir haben null Toleranz für Ausreden. Wir liefern dir die besten Waffen (Wissen, Netzwerk), aber abdrücken musst du selbst. Wer getragen werden will, ist hier falsch.
3. Der Informations-Tourist
(Passive Konsumenten)
- Das Problem: Du sammelst Wissen, aber wendest es nicht an. Du bist ein „Theoretiker“, der alles besser weiß, aber dessen Haut immer noch schlecht aussieht.
- Unsere Haltung: Daten ohne Handlung sind wertlos. Wir messen Erfolg nur am Output (deiner Haut und Lebensqualität). Wir brauchen keine Zuschauer, wir brauchen „Macher“, die das System füttern und Ergebnisse liefern.
Häufig gestellte Fragen
Warum 6 Monate Mindestlaufzeit?
Weil echte Veränderung Zeit braucht. In der Psowarrior-Community geht es nicht um schnellen Konsum, sondern um nachhaltige Entwicklung. Wer hier reinkommt, soll nicht nur reinschnuppern, sondern sich selbst die Chance geben gesundheitlich und mental wirklich zu wachsen. Deshalb verpflichten wir uns gemeinsam zu mindestens 6 Monaten. Nicht weil wir dich festhalten wollen – sondern weil du mit dieser Entscheidung dir selbst signalisierst, dass du es ernst meinst. Nach den 6 Monaten kannst du natürlich jederzeit monatlich kündigen. Aber die Basis ist: Du entscheidest dich für eine Veränderung, nicht für ein Experiment. Du hast selbstverständlich die Möglichkeit, dir während der Testphase 7 Tage lang kostenlos einen Überblick zu verschaffen.
Was ist, wenn ich gerade wenig Zeit habe?
Kein Problem. Die Community ist so aufgebaut, dass du nichts „verpassen“ kannst. Du setzt die Inhalte und die nötigen Schritte in deinem eigenen Tempo um und bist an keinen vorgegebenen Zeitplan gebunden. Alle Inhalte, Aufzeichnungen und Materialien stehen dir jederzeit zur Verfügung. Und wenn du mal für ein paar Wochen raus bist, kannst du jederzeit wieder einsteigen.
Das Entscheidende ist: Du bleibst im Prozess und in einem Umfeld von Menschen, die ihre Gesundheit genauso ernst nehmen wie du.
Ist das hier eine Selbsthilfe Gruppe?
Nein. Die PsoWarrior-Community ist keine Jammer-Ecke und auch keine klassische Selbsthilfegruppe. Das ist ein Raum für Männer, die Verantwortung übernehmen wollen – für ihren Körper, ihre Gesundheit, ihre Familie und ihr Leben.
Das Ziel ist es, sich weiter zu entwickeln und nicht das Erhalten von Selbstmitleid.
Übernimmt die Krankenkasse die Kosten?
Nein. Die Psowarrior-Community ist ein privates Coaching- und Mentoring-Programm für Männer, die mehr wollen als die "Standard-Versorgung". Du investierst hier privat in deine Lebensqualität, unabhängig vom Gesundheitssystem.
Was passiert nach den 6 Monaten?
Nach Ablauf der Mindestlaufzeit von 6 Monaten kannst du gerne in der Community bleiben und weiterhin mit deinen wertvollen Gedanken und Impulsen unterstützen.
Wende dich dazu einfach an den Support und teile uns mit, dass du als passiver PSOldat weiterhin in der Psowarrior Community bleiben möchtest. Dein Beitrag fällt dann weg und du musst nichts mehr zahlen.
Möchtest du weiterhin an den Gruppen-Livecalls teilnehmen, musst du nichts weiter tun und du bleibst aktives Mitglied der Truppe. Dadurch hast du auch weiterhin Zugriff auf die Aufzeichnungen der Livecalls.
Muss ich in den Livecalls meine Kamera einschalten?
Du musst gar nichts. Du sollst dich wohlfühlen. Du kannst in den Calls auch einfach nur zuhören. Aber du wirst schnell merken: Hier sind Männer, die genau dasselbe durchmachen wie du.
Wie geht es weiter, wenn ich auf "Jetzt Psowarrior werden" klicke?
Sobald du den Button klickst, wirst du auf die Webseite von Skool weitergeleitet, wo die PsoWarrior Community gehostet wird. Dort klickst du auf "Start Free Trial" und dann beginnt deine 7-tägige kostenlose Testphase und du kannst dir einen ersten Eindruck und Überblick verschaffen. In dieser Testphase erwartet dich bereits ein detailliertes Onboarding in Form von Videos, damit du genau weißt, wie es in der privaten PsoWarrior Community abläuft und was dich genau erwartet.
Wie läuft die Bezahlung ab und warum ist der Betrag in Dollar auf Skool?
Die gesamte Abwicklung läuft sicher und automatisch über die Plattform Skool. Da Skool ein US-Anbieter ist, wird der Mitgliedsbeitrag in US-Dollar ($) ausgewiesen. Das bedeutet für dich: Der Betrag wird von deiner Bank oder Kreditkarte automatisch in Euro umgerechnet und abgebucht.
Wichtig: Da sich der Wechselkurs zwischen Euro und Dollar täglich leicht verändert, kann der tatsächliche Abbuchungsbetrag auf deinem Kontoauszug monatlich minimal schwanken. Du musst dich um nichts kümmern, die Umrechnung passiert automatisch.
Ich nehme bereits Medikamente (z. B. Biologika oder Cortison). Ist die Community trotzdem was für mich?
Absolut. Wir sind nicht gegen Schulmedizin, wir sind für Ergebnisse. Egal ob du Medikamente nimmst oder nicht: Die Strategien zu Entzündungsreduktion, Darmgesundheit und Mindset funktionieren zusätzlich zur Therapie und können deren Wirkung oft verbessern oder Nebenwirkungen abmildern. Wir holen dich da ab, wo du stehst.
Ich habe auch Psoriasis-Arthritis (Gelenkbeteiligung). Hilft mir das hier?
Ja. Psoriasis und Psoriasis-Arthritis haben die gleiche Wurzel: eine systemische Entzündung im Körper. Unsere Ansätze (Ernährung, Stressregulation, Bewegung) zielen darauf ab, diese Entzündung im Kern zu senken – das hilft der Haut und den Gelenken.
Muss ich eine spezielle Diät halten oder komplett auf Fleisch/Alkohol verzichten?
Es gibt keine "Eine-Diät-für-alle". Wir machen keinen Ernährungs-Dogmatismus. Du lernst Prinzipien, die Entzündungen senken, und wir finden gemeinsam heraus, was deinem Körper gut tut und was ihm schadet. Ziel ist ein Lebensstil, der Spaß macht und trotzdem gesund hält – kein lebenslanger Verzicht. Wenn du bisher in Ketten geraucht hast und dir täglich 2 liter Cola reingepfiffen hast, liegt eine Umstellung deiner Gewohnheiten auf der Hand.
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